El esguince es una lesión relativamente frecuente que puede tener mayor o menor importancia, pero ¿qué es un esguince exactamente?: Esguince hace referencia a una lesión que afecta a los ligamentos, que son un tipo de tejido que conecta los huesos para limitar y dirigir su movimiento. El esguince puede suponer una rotura del ligamento […]
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Última actualización: 01/08/14
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Última actualización: 17/06/14
Reglas de Ottawa para diagnosticar las lesiones de tobillo y pie
Las reglas de Ottawa para tobillo y pie, (Ottawa ankle rules o Ottawa ankle and foot rules) hacen referencia a una serie de pasos que se dan en la exploración de las lesiones de éstas zonas para determinar el mejor tratamiento, la gravedad de la lesión, y, sobre todo, la necesidad de medidas de diagnóstico […]
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Última actualización: 09/04/14
Errores a evitar en el tratamiento de un esguince de tobillo
Después de haber hablado sobre las generalidades del tratamiento fisioterápico en el esguince de tobillo, es un buen momento para aclarar algunos errores frecuentes que se deben evitar, ya que prolongan los síntomas dolorosos y dan lugar a recuperaciones incompletas que facilitan la recaída. Por suerte estos errores en el tratamiento de un esguince […]
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Última actualización: 09/04/14
Tratamiento fisioterápico del esguince de tobillo
Para hablar del tratamiento fisioterápico del esguince de tobillo primero tenemos que saber qué es un esguince. En otra entrada ya hemos hablado sobre qué son los ligamentos y cuál es su función. Coloquialmente se habla de «torceruda de tobillo» o «tobillo doblado» para hacer referencia al esguince, una lesión que afecta a los ligamentos. En este caso nos […]
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Última actualización: 09/04/14
Entrenando la Propiocepción después de un Esguince de Tobillo
Ya he hablado sobre lo que es un esguince de tobillo y cómo tratarlo en líneas generales. Al ser una lesión tan frecuente y a la que se le suele restar importancia (sólo se trata cuando duele o hay hinchazón; se suele ignorar si no hay mucho dolor o cojera) creo que es bueno volver […]