Tanto en domicilio como en el paciente que se encuentra en una institución (hospital, residencia…) los cuidados posturales son un elemento básico para mantener la salud y prevenir la aparición de problemas, como pueden ser: Rigideces articulares, pérdida de movilidad por una mala alineación corporal y mantenerse mucho tiempo en la misma postura. Heridas en […]
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Última actualización: 24/10/21
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Última actualización: 21/09/15
Cinco consejos para descansar mejor
Se que con este post me alejo un poco de la Fisioterapia pura y dura, pero me apetecía dar algunos consejos generales sobre salud y descanso, pues últimamente hay varias personas que me han comentado sus dudas sobre el tema. Aquí unas ideas que son sencillas pero que no siempre ponemos en práctica:
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Última actualización: 25/08/14
Cómo sentarse correctamente (explicado con un vídeo)
Pasamos mucho tiempo sentados, ya sea en el trabajo, en el coche, en casa, frente al ordenador… Una mala postura al permanecer sentados puede provocar molestias, por lo que recomiendo aprender a sentarse correctamente para evitar dolores y otros problemas. En el vídeo siguiente(está inglés) podéis ver la forma de corregir la postura para sentarse […]
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Última actualización: 25/08/14
Cuida tu espalda si vas de mudanza o vacaciones
Verano en muchos casos suele ser sinónimo de tiempo libre. Si, hay que trabajar, pero siempre hay hueco para unas vacaciones, o para aprovechar y completar las tareas que teníamos pendientes. Hablando con compañeros de trabajo, parece que en las vacaciones se hace más esfuerzo, porque dejamos para esas fechas tareas pesadas que no hemos […]
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Última actualización: 16/10/13
PostureScreen Mobile: App para valorar la postura del paciente
Recientemente, en un curso del que ya os hablaré, he conocido la existencia de esta app que permite valorar la postura del paciente de una manera muy sencilla. Su nombre es PostureScreen Mobile, y está disponible para dispositivos móviles. PostureScreen Mobile es una app sencilla pero muy bien pensada. Fácil de manejar, permite hacer fotografías […]