Me parece que puede resultar útil recopilar diversos ejercicios que son variantes de la plancha, el ejercicio isométrico de abdominales que ya se propuso en el artículo de 3 ejercicios (y uno de propina) para hacer sin salir de casa. Quiero hablar de forma específica del ejercicio de la plancha para abdominales, porque es sencillo […]
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Última actualización: 28/07/13
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Última actualización: 08/07/13
3 Ejercicios que puedes hacer en casa: tríceps (I)
Me ha parecido interesante hacer una serie de entradas acerca de ejercicios que se pueden hacer en casa para mantenerse en forma. La idea es ir mostrando diversos ejercicios que impliquen grupos musculares importantes y que requieran poco espacio, poco tiempo y poco (o ningún) equipamiento para realizarlo. En un principio explicaremos algunos ejercicios que […]
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Última actualización: 25/07/20
3 ejercicios (y uno de propina) para mantener la forma sin salir de casa
Hoy escribe en tufisio.net Aitor Calero, responsable de uncafelitoalasonce.com, blog donde se presentan todo tipo de contenidos interesantes sobre temática variada: libros recomendados, trucos para aprender inglés, organizarse en el trabajo, mejorar nuestra alimentación o gestionar el ordenador de forma más eficaz. Ya lo recomendé cuando hablé de algunos de los blogs que sigo habitualmente. […]