El dolor de espalda es un mal común. Puede ser con menor o mayor intensidad, pero es bastante probable que sufras, hayas sufrido, o vayas a sufrir dolor de espalda, de menor o mayor intensidad. En esta colaboración que he realizado para el diario digital La Opinión de Málaga, repaso algunos consejos para prevenir el […]
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Última actualización: 29/07/14
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Última actualización: 22/07/14
Colaboración: La salud al alcance de la mano.
Como creo que puede ser interesante compartir contenidos que genero en otros ámbitos pero se relacionan con la temática de este blog de fisioterapia, recupero ahora la colaboración que hice hace un tiempo en el blog de la editorial Elsevier. Es una entrada optimista acerca de los logros tan importantes que se han conseguido gracias […]
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Última actualización: 22/07/14
Colaboración: Ventajas e inconvenientes de la Salud 2.0
Más vale tarde que nunca. Rescato ahora una colaboración en el blog de salud de la editorial Panamericana que publiqué hace un par de meses. Es un texto divulgativo en el que analizo algunos pros y contras de lo que entendemos como Salud 2.0 en cuanto a la comunicación sanitario-paciente y fomentar el debate, la divulgación y […]
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Última actualización: 17/06/14
Consejos fisioterápicos para la Media Maratón de Málaga (III): Lesiones.
Después de la primera remesa de consejos y la segunda (también disponibles en laopiniondemalaga.es) ofrezco una tercera tanda de consejos para ayudar a preparar este tipo de pruebas deportivas. Aquí van algunas recomendaciones para optimizar el entrenamiento intentando prevenir lesiones: Cuida tu espalda Las lumbalgias son frecuentes en corredores. El masaje puede ser una excelente […]
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Última actualización: 17/06/14
Gana la carrera a las lesiones
Hoy traigo solo la entradilla al artículo que he escrito para La Opinión de Málaga (edición digital e impresa). Está más que demostrado: el deporte es rematadamente saludable. Pero también es una realidad que el simple hecho de practicarlo aumenta el riesgo de sufrir lesiones que no ocurrirían de otra manera. Muchas veces […]