Al hablar de higiene postural nos referimos a las posturas que debemos adoptar, ya sea de forma estática o en movimiento, para optimizar la realización de una tarea o esfuerzo disminuyendo al máximo los riesgos de sufrir una lesión. Si hablamos de ergonomía estamos hablando de la adaptación del puesto de trabajo a la anatomía […]
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Última actualización: 17/06/14
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Última actualización: 29/07/14
Definición de los conceptos de Higiene Postural y Ergonomía
También recomendado leer: Normas de higiene postural más importantes. Definiremos un par de términos que son muy importantes en la prevención de enfermedades, especialmente de las que afectan a la espalda. Además, se expondrá de forma breve razones de la importancia de tener en cuenta la prevención en cualquier faceta de nuestra vida, […]
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Última actualización: 28/07/13
¿Cómo regular la altura y en qué lado utilizar las muletas?
Una duda muy frecuente que se la pasa por la cabeza a todo aquel que sufre una lesión y necesita caminar utilizando bastones es saber cómo regular correctamente la altura de las muletas y bastones. Además, también aparecen otras dudas muy frecuentes, como saber en qué lado se coloca la muleta cuando usamos solamente una. […]
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