La enfermedad de Alzheimer es la demencia más común. Actualmente una de cada cuatro familias españolas tienen algún familiar con demencia tipo Alzheimer. En este y otros artículos trataremos este tema, por la gran repercusión que existe, y también para aclarar algunas dudas que todavía permanecen sobre la definición y características del Alzheimer. Las características […]
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Última actualización: 02/10/12
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Última actualización: 17/06/14
¿Por qué los deportistas profesionales se recuperan más rápido que yo de las lesiones?
Esta es una pregunta que creo que nos han hecho una y mil veces a todos los profesionales sanitarios que trabajamos en recuperación de lesiones: ¿Por qué los deportistas profesionales se recuperan más rápido que yo de las lesiones? A ver, es obvio y no lo es tanto, porque, a pesar de que […]
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Última actualización: 17/06/14
Consejos fisioterápicos para la Media Maratón de Málaga (III): Lesiones.
Después de la primera remesa de consejos y la segunda (también disponibles en laopiniondemalaga.es) ofrezco una tercera tanda de consejos para ayudar a preparar este tipo de pruebas deportivas. Aquí van algunas recomendaciones para optimizar el entrenamiento intentando prevenir lesiones: Cuida tu espalda Las lumbalgias son frecuentes en corredores. El masaje puede ser una excelente […]
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Última actualización: 17/06/14
Gana la carrera a las lesiones
Hoy traigo solo la entradilla al artículo que he escrito para La Opinión de Málaga (edición digital e impresa). Está más que demostrado: el deporte es rematadamente saludable. Pero también es una realidad que el simple hecho de practicarlo aumenta el riesgo de sufrir lesiones que no ocurrirían de otra manera. Muchas veces […]
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Última actualización: 17/06/14
Consejos fisioterápicos para la Media Maratón de Málaga (II)
Después de los consejos de la semana pasada (también disponibles en laopiniondemalaga.es) ofrezco una segunda tanda de consejos para ayudar a preparar este tipo de pruebas deportivas: Caminar también es una forma de preparación. No tiene mucho sentido entrenar varios días en semana para luego utilizar continuamente el ascensor o ir en coche […]