Si buscamos abductor, nos responde el diccionario que es algo capaz de realizar una abducción. En eso estamos de acuerdo, pero ahora necesitamos buscar abducción:
abducción.
(Del lat. abductĭo, -ōnis, separación).
1. f. Movimiento por el cual un miembro u otro órgano se aleja del plano medio que divide imaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas. Abducción del brazo, del ojo.
2. f. Supuesto secuestro de seres humanos, llevado a cabo por criaturas extraterrestres, con objeto de someterlos a experimentos diversos en el interior de sus naves espaciales.
3. f. Fil. Silogismo cuya premisa mayor es evidente y la menor menos evidente o solo probable.
Fuente: Diccionario R.A.E.
Por lo tanto podríamos decir que una abducción es una separación; de lo cual deducimos que una aducción será lo contrario -una aproximación-. El diccionario nos lo confirma:
aducción.
(Del lat. adductĭo, -ōnis).
1. f. Acción de aducir (‖ presentar o alegar pruebas).
2. f. Anat. Movimiento por el cual se acerca un miembro u otro órgano al plano medio que divide imaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas. Aducción del brazo, del ojo.
3. f. Bol., Ec. y Ven. conducción (‖ conjunto de conductos).
Fuente: Diccionario R.A.E.
Ejercicio de abductores (músculos que realizan separación de la cadera):
Ejercicio de aductores (músculos aproximadores de la cadera):
Como las palabras se parecen mucho (abductores/aductores) para evitar confusiones los fisios muchas veces preferimos hablar de músculos aproximadores y separadores. Si os fijáis, en el segundo vídeo, aunque el instructor explica que es un ejercicio para la parte interna del muslo (músculos aductores, aproximadores), el vídeo está titulado incorrectamente como ‘ejercicio de abductor’.
Por lo tanto, estas palabras -abductores/aductores- designan una función, no un músculo en concreto. Cuando dicen que un deportista se ha lesionado los abductores, se refieren a los músculos que realizan la separación (de la pierna entendemos). Estos son los músculos de la cara externa del muslo. Si dicen los aductores, entonces serían los músculos que realizan la aproximación de la pierna, situados en la cara interna del muslo.
Al haber gran cantidad de músculos que realizan estas funciones, es más sencillo hacer referencia a todos ellos a la vez con un nombre que los englobe, al igual que se hace con otros grupos musculares, por ejemplo, los isquiotibiales (solo que ahí el nombre viene de las regiones anatómicas que abarcan, no de su función).
Foto por tandemracer, con la siguiente licencia creative commons.
Hola, conocen la malla Shortystrap específica para pubalgias y lesiones de aductores? Saludos
Me lesione en una ruta el abductor derecho. El caso que a la semana fui al fisio y lo tenia muy inflamado. Llevo 5 semanas a base de terapia de masajes, ultrasonido, microondas, descargas… Y una semana llevo haciendo estiramientos y ejercicios para fortalecerlo, el caso es que hay momentos en que me molesta. He empezado a coger la bicicleta y me molesta solo al montar luego está toso normal. Si estiró la pierna noto molestias. ¿Es normal esas sensaciones? Ya empieza a cansarme mucho esta situacion, gracias
hola miguel, me gustaría que me recomendaras algun ejercicio para aliviar mi dolor, soy corredor y cuando hago mas de 20 km al dia sigiente me duele por la zona de la ingle..un dolor que se acentua al dormir segun la postura…al subir a la moto me cuesta mucho levantar la pierna derecha..la izquierda bien.. cro que es el abductor..hace 2 meses que me ocurre…al caminar nada y cuando corro y llevo un rato ya empiezo a notar algo…y es cuando me enfrío que ya voy como robocop..gracias y un saludo.
No lo dudes, acude a un fisioterapeuta especializado en deporte. Hay lesiones y molestias musculares propias del corredor, y muchas se pueden beneficiar del consejo o tratamiento fisioterápico, pero en tu caso, es mejor que te vean para que te puedan decir exactamente qué recomendaciones debes seguir.
Saludos.
Hola Miguel,
¿No hay ninguna diferencia en los aductores de hombres y mujeres?. Me refiero a elasticidad, tamaño, forma..
Muchas gracias por tu respuesta
La musculatura es igual en hombres y mujeres: origen, inserción, forma… Luego está que el entrenamiento y el desarrollo muscular, así como la elasticidad ya pueden variar dependiendo de la persona.
Gracias a todos los que habéis comentado. Me alegro de que os haya resultado útil 🙂
Ni idea de que existían los aductores. Buena página.
¡EXCELENTE! la definición y comparación de estas dos funciones, muy claros los conceptos.
buena respuesta
y ademas me intersan mucho por ahi puedo saber todo eso
pues muy bien el resumen de los abductoresok……………
me interesa mucho este tema de los aductores y abductores es un musculo que casi nunca se ejercita me interesaria saber mas ejercicios para ponerlos en practica.