Gana la carrera a las lesiones

Hoy traigo solo la entradilla al artículo que he escrito para La Opinión de Málaga (edición digital e impresa).

Está más que demostrado: el deporte es rematadamente saludable. Pero también es una realidad que el simple hecho de practicarlo aumenta el riesgo de sufrir lesiones que no ocurrirían de otra manera. Muchas veces suceden de forma fortuita y son inevitables. Sin embargo, desde la Fisioterapia se puede aplicar una serie de medidas para reducir algunos riesgos. No servirán para evitar todo tipo de lesiones, pero ayudarán a que el cuerpo esté preparado para responder de una mejor manera al estrés de los entrenamientos y la carrera.

Si os interesa el tema, podéis leer el texto completo en laopiniondemalaga.es 

Aprovecho para agradecer a @fisioentrevias, que me resolvió dudas vía twitter. No os perdáis su blog, también con consejos para corredores y deportistas: Fisioterapia en Atención Primaria.

No dejéis de visitar otros artículos de semanas anteriores que he escrito también para la Media Maratón.

Si tenéis sugerencias o dudas, inundad los comentarios  🙂

¡Saludos!