Kiko, de Colossus Málaga El CrossFit es un método de entrenamiento utilizando técnicas que podríamos denominar como tradicionales, puesto que se basa en sistemas de entrenamiento utilizando diferentes elementos pero también el propio peso del cuerpo, combinando ejercicios clásicos de disciplinas como la halterofilia, la gimnasia deportiva o ejercicios de tipo cardiovascular. Me ha parecido […]

  Hace poco toda la prensa se ha hecho eco de un estudio publicado en la revista ‘The Lancet’ que venía a afirmar que el sedentarismo provoca tantas muertes como el tabaco. Según el estudio, un tercio de los adultos del mundo no realizan suficiente ejercicio físico, lo cual lleva a la escandalosa cifra de […]

  Después de un tiempo sin escribir por estos lares, retomo mi actividad con una reflexión con la que me he encontrado contínuamente en los distintos sitios que he trabajado: la creencia de que no hace falta hacer ejercicio si uno ya tiene que hacer algún tipo de actividad física en el trabajo. A lo […]