Conclusiones acerca del consultorio online de Fisioterapia (I)

Desde hace tiempo este blog de fisioterapia colabora con el diario digital malagueño laopiniondemalaga.es. El objetivo de esta colaboración es dar visibilidad en el diario a los contenidos de Fisioterapia, ya sea mediante artículos exclusivos como promocionando las entradas de Tufisio.net con enlaces en la portada del diario y con enlaces en los medios sociales de La Opinión de Málaga. También se ha llevado a cabo en ocasiones como fruto de esta colaboración un consultorio online de fisioterapia. Es un medio por el cual los numerosos lectores de este diario digital pueden plantear sus dudas sobre sus problemas de salud y recibir consejos generales de prevención.

La idea de este consultorio es simplemente dar unas nociones para guiar a que los ciudadanos sean más conscientes de la necesidad de implicarse activamente en la prevención de enfermedades y en los cuidados de la propia salud. El consultorio no persigue más que visibilizar los consejos de fisioterapia para ayudar a tomar conciencia de la importancia de no dejar para más tarde los cuidados de salud. Con idea de dar mayor presencia a la Fisioterapia en el diario, este año nos hemos propuesto realizar consultorios de fisioterapia todos los meses, empezando con el de febrero, que ha sido el primer consultorio del año 2013.

El consultorio online de Fisioterapia de Febrero ha sido bastante parecido a los realizados en anteriores ocasiones. Quiero destacar estos puntos:

• Lesiones de rodilla: Al igual que en el blog, las lesiones de rodilla son el tema estrella de las preguntas. Sobre todo, lesiones y operaciones de ligamentos y menisco, aunque también aparecen consultas acerca de contusiones. En el blog hay bastante información sobre el tema, siendo de gran utilidad los comentarios aportados por personas que han sufrido esa operación y se han recuperado.
• Lesiones de tobillo: Esguinces de tobillo que no se curan bien son también un motivo muy frecuente de consulta. Lo de no curar bien se debe muchas veces a que el tratamiento no es adecuado, puesto que se prolonga el tiempo de inmovilización y no se realiza después un entrenamiento muscular y propioceptivo que asegure que la zona está fuerte y preparada para soportar esfuerzos sin recaer en la lesión.
• Lesiones cervicales y lumbares: Pinzamientos, hernias, mareos, alteraciones de sensibilidad… Son consultas también muy frecuentes. Es muy complicado dar indicaciones, ya que en el consultorio no se suele especificar edad, si se realiza ejercicio de forma habitual, y otros datos que pueden ayudar. En este caso, mi recomendación va en la línea de actividad terapéutica en piscina, ya que es una fórmula ideal para hacer un ejercicio activo, exigente a nivel de fuerza y resistencia, pero que no sobrecarga ni somete a impacto a las articulaciones.
• Ante una lesión ¡acudir al personal sanitario!: Creo en la difusión de salud gracias a las redes sociales, y el chat con La Opinión me parece una oportunidad excelente de llegar a un público muy amplio que se puede ver beneficiado de ciertos consejos. Sin embargo, insisto en algo que siempre repito: la información de salud en la red está muy bien, pero siempre es algo complementario. Lo primero, ante cualquier molestia, duda o dolor es ir al médico. Ante un problema de salud está bien informarse online, pero hay que ir al médico y/o al fisioterapeuta (o sanitario que corresponda) para que realicen la valoración y se ponga el tratamiento adecuado. Aprovecho para recordar unos consejos para aprovechar bien la visita médico y no olvidar nada de lo que le queramos preguntar.

En líneas generales, estas han sido las ideas más destacadas del consultorio online de Fisioterapia de ayer.  Como podréis ver, muchas de las preguntas las resuelvo contestando que hay que acudir al personal sanitario, y es que los avances a nivel de difusión de información a través de la red ayudan, pero nunca pueden sustituir una consulta presencial con nuestro profesional sanitario de referencia.

Nos vemos el mes que viene en el próximo consultorio online de Fisioterapia. Mientras tanto, ya sabéis que aquí podéis realizar vuestras consultas de salud. Seguimos la conversación en Facebook y Twitter, y no olvides suscribirte por correo para no perderte ninguna novedad.