El dolor de espalda es un mal común. Puede ser con menor o mayor intensidad, pero es bastante probable que sufras, hayas sufrido, o vayas a sufrir dolor de espalda, de menor o mayor intensidad.
En esta colaboración que he realizado para el diario digital La Opinión de Málaga, repaso algunos consejos para prevenir el dolor de espalda. En todos ellos, el cambio de hábitos a unos más saludables y el ejercicio son pilares básicos para conseguir una mejora duradera.
Hay que acudir a los profesionales de la salud, pero recordando que somos agentes activos en nuestro proceso de dolor y enfermedad, y que por tanto debemos tomar responsabilidad y aplicar las medidas que sean necesarias para mejorar nuestra salud.
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Buenos consejos para evitarlo. Gracias!
¡Gracias! Voy a leerlo. Gracias por compartir esta información