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		<title>Operación de ligamento cruzado anterior de rodilla (LCA) y menisco. Caso real contado por un paciente.</title>
		<description>Discusión Operación de ligamento cruzado anterior de rodilla (LCA) y menisco. Caso real contado por un paciente.</description>
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		<lastBuildDate>Thu, 09 Sep 2010 20:34:34 +0200</lastBuildDate>
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			<title>RE: duda !</title>
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			<description><![CDATA[Bueno, cada operación es un mundo, y la recuperación puede variar de un paciente a otro. Eso sí, es bueno que comiences desde ya la recuperación, así que sigue las indicaciones de tu médico y pregúntale qué tipo de ejercicios te convienen. Un fisioterapeuta también te puede valorar y ayudar mucho en tu recuperación desde los primeros días.]]></description>
			<dc:creator>Miguel</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 00:25:20 +0200</pubDate>
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			<title>RE: RE: Operación de ligamento cruzado anterior de rodilla (LCA) y menisco. Caso real contado por un paciente.</title>
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			<description><![CDATA[Bueno, lógicamente el médico que te operó y sigue tu caso es el más indicado para establecer los tiempos y actividades a realizar, pero pienso que volver a practicar deporte a los 3 meses es pronto... Claro que también depende del tipo de operación, lesión que tuvieras, técnica empleada... Así que sigue sin prisa pero sin pausa recuperando todo lo posible pero con calma, que no te compensa volver a estar activo unos meses antes si todavía te notas con algún problema. Un saludo.]]></description>
			<dc:creator>Miguel</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 00:23:15 +0200</pubDate>
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			<title>RE: Operación de ligamento cruzado anterior de rodilla (LCA) y menisco. Caso real contado por un paciente.</title>
			<link>http://tufisio.net/operacion-de-ligamento-cruzado-anterior-de-rodilla-lca-y-menisco-caso-real-contado-por-un-paciente.html#comment-629</link>
			<description><![CDATA[ola miguel sabes al estar leyendo tu historia y los comentarios me doy cuenta q son 6 meses de recuperacion pero en mi caso fue diferente porque el dia despues de la operacion el doctor me puso a caminar y solo use muletas 1 semana y mi recuperacion fue algo brusca por q empeze a hacer ejercicios inmediatamente despues de la operacion casi todo el dia y ya ahorita tengo apenas tres meses de operacion tengo flexion completa y todo e incluso el doctor me dijo q ya puedo jugar fut y qeria preguntarte que si no e de estar forzando mucho mi rodilla???]]></description>
			<dc:creator>jesus</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 04:33:00 +0200</pubDate>
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			<title>duda !</title>
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			<description><![CDATA[Me gustaria saber una cosa....yo me opere el 23 de agosto del LCA y menisco... la operacion me dijo el dr un exito....me pusieron un vendaje entero desde el pie hasta casi la ingle, y no puedo doblar la rodilla, diez dias despues de la operacion me quitan el vendaje y los puntos, es normal? veo gente operada de lo mismo y empiezan rehabilitacion a la semana de la operacion. de ahi que tengo dudas, la verdad es que no puedo mover la pierna , la levanto con mi mano ya que no puedo y ahora al septimo dia de la operacion la puedo levantar pero me cuesta muucho. muchas gracias y espero sus comentarios a estas dudas muchas gracias Att Albertt]]></description>
			<dc:creator>Albert</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 00:10:49 +0200</pubDate>
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			<title>RE: RE: Operación de ligamento cruzado anterior de rodilla (LCA) y menisco. Caso real contado por un paciente.</title>
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			<description><![CDATA[Claro, el estar tanto tiempo esperando a la operación, haber estado un tiempo cojeando y tal puede hacer que tengas problemas en la rodilla no lesionada. Tal vez no estaría mal usar muleta o bastón inglés para descargar de esfuerzo a la pierna lesionada y hacer una marcha normal sin forzar la pierna sana. Mi recomendación: acude a tu médico y a tu fisioterapeuta y que ellos te den indicaciones sobre los mejores ejercicios que puedes hacer (pienso que el de las sentadillas no deberías hacerlo por tu cuenta) y consejos para corregir la marcha y evitar que te dañes. Internet no permite que te de consejos personalizados ni adaptados a tus necesidades, así que es fundamental que no dejes pasar el tiempo y acudas a que te valoren y te indiquen los ejercicios para llegar en forma a la operación, lo cual te garantizo que mejorará el tiempo de recuperación. Mucho ánimo, y, por favor, sigue en contacto para contarnos tus avances. ¡Un saludo!.]]></description>
			<dc:creator>Miguel</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 22:44:10 +0200</pubDate>
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			<title>RE: Operación de ligamento cruzado anterior de rodilla (LCA) y menisco. Caso real contado por un paciente.</title>
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			<description><![CDATA[Hola Miguel,gracias X tu blog.Llevo 3meses con la lesión hasta diciembre no me operaran,he empezado a fortalecer el cuadriceps en casa por mi cuenta.Me preocupa mucho que pasen tantos meses sin operarme por si se me atrofia la rodilla aun mas, ahora no cojeo y apoyo el peso en las dos piernas, pero he estado mas de un mes cojeando y por tanto sobrecargando la rodilla derecha, llevo varias semanas que la rodilla derecha(la buena) me hace clack clack cada vez que la muevo, pero ademas un sonido fuerte, no me duele pero me suena como una "carraca" es señal que habre lesionado la rodilla buena de la sobre carga? Otra cuestión podria hacer sentadillas con un balon apoyado a la pared, o es un ejercicio demasiado fuerte para hacerlo por mi cuenta? Muchas gracias]]></description>
			<dc:creator>Laura</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 19:49:15 +0200</pubDate>
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			<title>gracias miguel</title>
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			<description><![CDATA[A mi me ha operaddo el Dr. Fraguas de la clinica Technon....especialista en rodillas...vi la operacion por el monitor....y vi mi nuevo ligamento o mas bien mi nuevo rotuligamento cruzado anterior,jejeje ...hay que seguir teniendo humor a pesar de todo...muchos animos a todos aquellos operados de LCA....La verdad es que me duele mucho a ratos sobretodo en la noche....salut a todos...Albert]]></description>
			<dc:creator>Albert</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 16:28:33 +0200</pubDate>
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			<title>RE: duda</title>
			<link>http://tufisio.net/operacion-de-ligamento-cruzado-anterior-de-rodilla-lca-y-menisco-caso-real-contado-por-un-paciente.html#comment-621</link>
			<description><![CDATA[Bueno, siendo tan reciente la operación, es normal que esté hinchado. En las próximas revisiones tu médico te irá diciendo si todo está correcto, no pasa nada porque lo hayas tenido 18 días roto, puesto que con la operación han reparado los daños. El hielo en la zona alivia bastante el dolor y la hinchazón. Si tu medicación no te calma, pregunta a tu médico para que te recete algo que te alivie. No dudes en volver a ponerte en contacto si necesitas resolver más dudas. Un saludo y mucho ánimo para tu recuperación. Cuenta conmigo para lo que necesites :)]]></description>
			<dc:creator>Miguel</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 15:54:02 +0200</pubDate>
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			<title>duda</title>
			<link>http://tufisio.net/operacion-de-ligamento-cruzado-anterior-de-rodilla-lca-y-menisco-caso-real-contado-por-un-paciente.html#comment-618</link>
			<description><![CDATA[hola Miguel....me acaban de operar de lca y menisco...este lunes 23 de agosto....tengo el tobillo super hinchado es normal? el dr me quita los puntos el 4 viernes y me dijo no apoyar nada el pie en este tiempo....mi lesion fue jugando a futbol el dia 5 de agosto...estuve 18 dias con el ligamento roto , es eso malo para la rodilla...me hicieron artroscopia y hueso tendon hueso del rotuliano.....a veces siento que me arde la rodilla y ni los calmantes pueden con el dolor... muchas gracias Miguel por tu foro y respuestas]]></description>
			<dc:creator>Albert</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 28 Aug 2010 12:36:03 +0200</pubDate>
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			<title>RE: RE: Operación de ligamento cruzado anterior de rodilla (LCA) y menisco. Caso real contado por un paciente.</title>
			<link>http://tufisio.net/operacion-de-ligamento-cruzado-anterior-de-rodilla-lca-y-menisco-caso-real-contado-por-un-paciente.html#comment-612</link>
			<description><![CDATA[Me alegro de que te sea útil la información. No obstante creo que no puedo ayudarte con la cuestión que planteas: el cirujano que te opere es el que puede decirte, después de varias revisiones, el éxito de la operación. Ya sabes, no dudes en volver a ponerte en contacto si necesitas resolver más dudas, a ver si te puedo ayudar. Un saludo]]></description>
			<dc:creator>Miguel</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 20:32:05 +0200</pubDate>
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