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		<title>Ante un dolor... ¿aplicamos frío o calor?</title>
		<description>Discusión Ante un dolor... ¿aplicamos frío o calor?</description>
		<link>http://tufisio.net/ante-un-dolor-iaplicamos-frio-o-calor.html</link>
		<lastBuildDate>Thu, 09 Sep 2010 20:55:34 +0200</lastBuildDate>
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			<title>RE: me duel</title>
			<link>http://tufisio.net/ante-un-dolor-iaplicamos-frio-o-calor.html#comment-325</link>
			<description><![CDATA[Si pudieras dar una descripción del dolor ¿cómo sucedió? ¿qué características tiene? tal vez pudiera darte alguna indicación. Un saludo.]]></description>
			<dc:creator>Miguel</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 13:26:01 +0200</pubDate>
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			<title>me duel</title>
			<link>http://tufisio.net/ante-un-dolor-iaplicamos-frio-o-calor.html#comment-278</link>
			<description><![CDATA[:eek: hola me gustaria q medieran unremerio caseropara el dolor de la viuda]]></description>
			<dc:creator>norma</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 05:21:11 +0200</pubDate>
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			<title>Miguel dice:</title>
			<link>http://tufisio.net/ante-un-dolor-iaplicamos-frio-o-calor.html#comment-226</link>
			<description><![CDATA[Hola, Manu. Encantado de que los compañeros de profesión comenten por aquí. Tienes toda la razón: ante un tobillo inflamado, no parece muy lógico aplicar calor, cuando en la sala estaremos poniendo láser, ultrasonidos o crioterapia y otras técnicas para bajar la inflamación (que sabemos que el calor empeora). Yo sí he usado mucho los baños de contraste para recuperar esguinces, pero más bien en fase subaguda, cuando ya la inflamación no era muy evidente (no se nota el tobillo caliente...). En la revista Cuestiones de fisioterapia hablaba un poco de éste tema: http://www.institucional.us.es/fisioterapia/verresumen.php?vol=37&fas=1&art=1 Comenta más o menos que cada fisio da unas pautas para aplicar los baños de contraste, siendo la más común 4 veces caliente (3 min cada vez) y 3 veces fría (1 min cada vez), alternando calor-frío y comenzando y terminando por caliente. Señala este artículo que hay falta de estudios que avalen los efectos fisiológicos que producen estos baños. Es una pauta que parece que va bien, de hecho yo la he usado bastante y los pacientes comentan que les resulta beneficioso (sea efecto real o placebo); sin embargo, habría que estudiar más a fondo los efectos para poder realizar la indicación de una forma más científica. De todas maneras, lo dicho, yo sí que los he recomendado, puesto que se alivia el dolor y, si no se usa en inflamaciones que contraindiquen la aplicación del calor, es un tratamiento que los pacientes suelen realizar de buena gana en casa. Un saludo, y agradezco la participación. Miguel tufisio.net]]></description>
			<dc:creator>Miguel</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 00:25:39 +0200</pubDate>
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			<title>re: FRIO O CALOR</title>
			<link>http://tufisio.net/ante-un-dolor-iaplicamos-frio-o-calor.html#comment-225</link>
			<description><![CDATA[Soy fisio y he escuchado a más de uno sugerir a los pacientes los baños de contraste para varias patologías. Sigo con el ejemplo del esguince de tobillo y el edema, si ponemos 3 minutos de caliente y 1 de fría, y tenemos en cuenta que le calor es malo cuando hay inflamación, ¿no es un poco contradictorio?supongo que de aquí parte la falta de evidencia científica. Miguel, ¿tu sueles usarlo mucho?yo creo que realmente si son buenos. Un saludo]]></description>
			<dc:creator>Manu</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 22:40:03 +0200</pubDate>
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			<title>FRIO O CALOR</title>
			<link>http://tufisio.net/ante-un-dolor-iaplicamos-frio-o-calor.html#comment-216</link>
			<description><![CDATA[Está muy bueno el post porque me voy a vivir sola por unos seis meses y no tenía idea de estas cosas porque las hacía mi mamá, pero ahora voy a estudiar a Francia y voy a estar sola.]]></description>
			<dc:creator>curso frances en francia</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 23:52:12 +0200</pubDate>
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			<title>Miguel dice:</title>
			<link>http://tufisio.net/ante-un-dolor-iaplicamos-frio-o-calor.html#comment-208</link>
			<description><![CDATA[Bueno, tradicionalment e se usan los llamados baños de contraste. Consisten en pasar de aplicar agua muy caliente (pero que no queme) a agua muy fría (incluso añadiendo cubitos de hielo). Se usan dos cubos o recipientes, uno con agua caliente y otro con agua fría. Se empieza y termina siempre por el agua caliente, y se mete el pie 3 minutos en agua caliente, uno en fría. La secuencia sería: caliente-fría-caliente-fría-caliente Aunque cierto es que los efectos no están muy comprobados. Se supone que alivia el dolor y la inflamación, por el efecto sedante del calor y el efecto anestésico del frío. Algunos estudios recientes indican que no está demostrada la eficacia en la eliminación del edema. Para esto sería mejor técnicas manuales. Lo que sí está claro es que no es negativo y que puede provocar alivio, así que no es una mala recomendación. Un saludo.]]></description>
			<dc:creator>Miguel</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 15:39:26 +0200</pubDate>
			<guid>http://tufisio.net/ante-un-dolor-iaplicamos-frio-o-calor.html#comment-208</guid>
		</item>
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			<title>contrastes</title>
			<link>http://tufisio.net/ante-un-dolor-iaplicamos-frio-o-calor.html#comment-205</link>
			<description><![CDATA[buenas: ¿seria correcto usar pedilubios de contraste agua caliente - agua fria - agua caliente en esguinces de tobillo cuando todavia hay inflamacion? encaso afirmativo, ¿como se deberian de aplicar?. Mi opinion es que favorecerian la eliminacion del edema, pero no lo tengo muy claro. espero respuesta, gracias¡]]></description>
			<dc:creator>angel</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 01:39:15 +0200</pubDate>
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